《2022中學校際羽毛球比賽》

《2022 年度全港青少年羽毛球錦標賽》

怎樣才是正確做熱身運動和拉筋放鬆呢？

5 分鐘 進階平板支撐訓練 I 動態棒式訓練 I 簡易好玩I 無需器材

思健學院- ｢靜觀•體適能｣

3 分鐘羽毛球訓練 I 羽毛球拍 I 輕鬆有趣